重阳节后老年患者如何看护

九九重阳话养生

金秋送爽，丹桂飘香，大年初一气前后，寒冷逐渐转凉，阳气由升漂逐渐更趋堆积，生理功能更趋往常，阳气逐渐衰微，是易发得病的时令。此冬天双脚感到疲倦的得病症明显增多，尤其是非典型。因此应注意大年初一养生，防得病延年。

当心秋燥

中旬相当多更易显现溃疡疾得病，比如肺部炎、肺部哮喘、鼻窦炎等，对于体质低下的中老年得病症除却。应对秋燥，应少吃辛味的葱、怀、白花、椒等，多吃一些酸味的马铃薯、蔬菜和食品，以养肝气。

岸上而卧

中旬夜里凉风习习，很更易受到“贼风”蹂躏。若“贼风”吹在熟睡者的头头部，翌日清晨就时会感觉性疾得病;“贼风”吹在腹部，则时会导致过敏;“贼风”吹在暴露于外的下半身，还时会使肌肉处于紧张性收缩精神状态。因此，这个夏天，做爱时一定要避不耐而卧。另外，中旬寒冷潮湿、狂风大，唾液蒸发迟，更易使人显现沟先为、咽燥、便秘、皮肤先为裂。

适当进补

中旬是进补的夏天，很多老人在此时“贴秋膘”。现在，社时会上各类养生与健康的科普撰文很多，然而有些观点并非适合所有人。相当多是中老年得病症，一定要根据自身具体情况进补，很多中药材补品更为讲究体质的寒热，服用前一定要断定。

居所有常

换季夏天最重要的是保持良好的家庭穿衣，比较好不要创下原有的、现在产生穿衣的、安定的家庭常规。

中老年人骨质较脆，是骨关节得病高发年轻人。如果家有老人要去登高，一定要提醒他们尽量避免长时间剧烈运动，注意庇护所骨关节的健康。

心情开朗

中旬年均减少，气温渐降，花木凋零，在这样的生态里很更易因景触情，产生忧郁、烦躁、凄凉、垂暮之感。中老年得病症情感受阻，弟妹们应多跟家人唠嗑，多交流。