甜蜜经期为啥都偏爱吃它(3)

2、枸杞干清洁整洁，泡发5台。

3、仙鹤草用纱布包好，5台。

4、将薏米、红豆、仙鹤草、大花先是放到锅之前，放到油脂的大山后一块煮粥食用。

三、甜菜西瓜火锅汤

酱料：火锅300克，西瓜300克，甜菜2根，蒜，啤酒厂，醋。

制法

1、西瓜去皮后清洁整洁，切块5台。

2、火锅清洁整洁，焯水去血水后5台

3、甜菜清洁整洁，切小段后5台。

4、砂锅之前放到油脂的大山。

5、接着放到火锅块、西瓜块、甜菜块以及蒜。

6、煮沸后改用的水煲2同一时间。

7、后放到油脂的食盐、醋调味只需出锅食用。

毕竟是营养又理论上的生理期节食甜品。

四、薏仁汤

酱料：奶、薏仁。

制法：将奶倒入到薏仁粉之前，煮开只需。

前言：上贤就是小编为大家回顾的有关经期男人吃掉些什么的相关多方面，显然大家看过最后都有了一定的了解了，博客有些关于乳制品多方面的讲解，大家也不要无知的去遵循，要根据自己的个人必要条件和供给去继续做，显然小编讲解的这些需要帮助到大家哦!

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